坐骨神経痛の原因と治療法｜瀬戸市のひまわり接骨院 整体院 瀬戸店が解説
こんにちは。ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店の加藤です！
あなたはこんなお悩みを抱えていませんか？
- 痛みやしびれがつらい…
- 長時間座ると足がしびれる…
- 歩くと…痛みが増すので外出が不安
かもしれません
は、神経の圧迫や筋肉の緊張が原因で起こり、放置すると痛みが慢性化し、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
当院では、整体・リハビリ・ストレッチを組み合わせた施術で、の根本改善をサポートしています。
本記事では、坐骨神経痛の原因や治療法、セルフケアの方法を詳しく解説しますので、ぜひ最後までお読みください。
坐骨神経痛とは？症状と日常生活への影響
とは、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が圧迫されることで起こる痛みやしびれのことを指します。長時間の座り仕事や運動不足、姿勢の乱れなどが原因で発症することが多く、放置すると痛みが慢性化し、歩行が困難になることもあります。
「まだ大丈夫…」と我慢していると、次第に悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
そうなる前に、早めの対策をすることが重要です。
坐骨神経痛の主な症状と日常生活への影響
✅ 腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
✅ 長時間座ると足がしびれ、立ち上がるのがつらい
✅ 歩くと足に違和感があり、長時間の移動が難しい
✅ 前かがみの姿勢で痛みが強くなる
これらの症状がある方は、すでにが進行している可能性があります。
しかし、ご安心ください！
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、に特化した施術を行い、一人ひとりの症状に合わせた最適な治療プランをご提案します。
坐骨神経痛の原因｜神経の圧迫が痛みを引き起こす理由
の主な原因は、神経の圧迫や刺激です。特に、腰やお尻の筋肉が硬くなることでが圧迫され、痛みやしびれが発生します。さらに、姿勢の悪化や加齢、筋力の低下なども影響し、症状が悪化することがあります。
放置すると、次第に痛みが強くなり、歩行や立ち上がる動作が困難になることも…。そうなる前に、早めに専門的な治療を受けることが大切です。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が与える影響
坐骨神経痛の主な原因として、以下の疾患が関係していることが多いです。
1. 椎間板ヘルニア
✅ 腰椎のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫する
✅ 20〜40代の方に多く、急な動作で痛みが悪化
✅ 長時間の座り仕事や運動不足で発症しやすい
2. 脊柱管狭窄症
✅ 加齢による影響で脊柱管が狭くなり、神経を圧迫する
✅ 50代以上に多く、長時間歩くと痛みが強くなる
✅ 前かがみになると痛みが軽減し、立ち続けると悪化
3. 梨状筋症候群
✅ お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を圧迫
✅ 長時間の座位やスポーツの過度な負担で発症
✅ お尻から太ももにかけてのしびれや痛みが特徴
坐骨神経痛の原因は人それぞれ異なるため、しっかりと検査し、適切な施術を受けることが重要です。
「ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店」では、原因を特定し、一人ひとりに合った施術を提供しています。
坐骨神経痛の治療法｜整体やリハビリでの改善策
坐骨神経痛の改善には、整体・接骨院での施術、病院での治療、自宅でのセルフケアを組み合わせることが重要です。
痛みを抑えるだけでなく、根本的な原因を取り除くことが再発防止につながります。
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店での治療アプローチ
当院では、坐骨神経痛の原因を詳しく分析し、痛みの軽減と再発防止を目指した施術を行っています。
✅ 骨盤・姿勢の調整 → 体の歪みを整え、神経の圧迫を軽減
✅ 筋肉の緊張をほぐす手技療法 → しびれや痛みを和らげる
✅ ストレッチ・リハビリ指導 → 自宅でできるケアをアドバイス
「その場しのぎの対処ではなく、根本改善を目指したい！」
そんな方は、ぜひ一度ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にご相談ください。
病院での治療法との違い
には、病院と接骨院の違いを理解することも重要です。
| 治療 | 特徴 |
|---|---|
| 接骨院 | 全般 根本的な原因 |
治療 特徴
・全般 根本的な原因
病院 痛み止め・ブロック注射などの対症療法が中心
リハビリ・ストレッチ 筋力を強化し、再発を防ぐ
「病院で薬をもらったけど、根本的な改善には至らなかった…」という方も多く来院されています。
当院では、一人ひとりに合った施術プランを提案し、痛みのない快適な生活をサポートします。
自宅でできる坐骨神経痛のストレッチと体操
坐骨神経痛を改善するためには、筋肉の柔軟性を高め、神経への負担を軽減することが重要です。特にお尻や腰回りのストレッチを行うことで、痛みやしびれを和らげる効果が期待できます。
しかし、間違ったストレッチを行うと、逆に症状を悪化させる可能性もあります。
まずは、当院でご自身の体の状態をチェックし、最適なストレッチ方法を知ることが大切です。
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店が推奨するストレッチ方法
当院では、坐骨神経痛の方に効果的なストレッチを指導しています。
1. 梨状筋ストレッチ（お尻の筋肉をほぐす）
✅ 床に座り、片足をもう一方の膝の上に乗せる
✅ 背筋を伸ばし、ゆっくり前に倒れる
✅ 20
2. ハムストリングスストレッチ（太ももの裏を伸ばす）
✅ 仰向けになり、片足を持ち上げる
✅ 両手で膝の裏を支えながら、足を伸ばす
✅ 20
3. 腰回りのストレッチ（腰椎の柔軟性を向上）
✅ 仰向けになり、両膝を胸に引き寄せる
✅ ゆっくり揺らしながら腰をほぐす
✅ 30秒間リラックスしながら続ける
ストレッチの注意点
☑ 痛みが強いときは無理をしない
☑ 呼吸を止めず、リラックスしながら行う
☑ 継続することで効果を発揮する
「どのストレッチが自分に合っているのか分からない…」
「ストレッチをしても痛みが取れない…」
そんな方は、ぜひ一度ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にご相談ください。
当院では、症状に合わせたオーダーメイドのストレッチ指導を行い、最適なセルフケア方法をアドバイスします。
📞 「自分に合ったストレッチを知りたい！」という方は、今すぐご予約を！ → [電話番号・WEB予約リンク]
瀬戸市で坐骨神経痛の治療を受けるには？
坐骨神経痛を改善するためには、専門的な施術を受けることが重要です。瀬戸市には多くの整体院や接骨院がありますが、どこで治療を受けるべきか迷っている方も多いのではないでしょうか？
当院「ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店」では、坐骨神経痛に特化した施術を行い、痛みの根本改善をサポートしています。
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店が選ばれる理由
✅ 坐骨神経痛の専門施術 → 症状の原因を特定し、オーダーメイドの施術を提供
✅ **骨盤矯正・姿勢改善アプローチ → 痛みの再発防止を徹底
✅ 整体 × 接骨 × リハビリのトータルサポート → さまざまな視点から改善へ導く
✅ 予約優先制で待ち時間なし → 忙しい方でも通いやすい
「本気で坐骨神経痛を治したい！」という方は、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にお任せください！
接骨院・整体院の選び方のポイント
瀬戸市には整体院や接骨院が多数ありますが、治療院選びに失敗すると、なかなか症状が改善しないこともあります。
以下のポイントを意識して、信頼できる治療院を選びましょう。
☑ 坐骨神経痛の専門的な施術を行っているか
☑ 痛みの根本改善を目指す治療方針か
☑ 施術経験が豊富なスタッフが対応しているか
☑ 口コミや評判が良いか
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、豊富な実績と専門的な技術で、多くの方の坐骨神経痛を改善してきました。
「他の接骨院や整体院に通ったけど改善しなかった…」という方も、ぜひ当院にご相談ください。
📞 「しっかり治療して、痛みのない生活を送りたい！」という方は、今すぐご予約を！ → [電話番号・WEB予約リンク]
まとめ｜坐骨神経痛を改善し健康的な生活を取り戻す
坐骨神経痛は、神経の圧迫や筋肉の緊張が原因で発生し、放置すると痛みが慢性化してしまうことがあります。特に椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが関与している場合、適切な施術が必要です。
しかし、適切な治療と生活習慣の見直しを行えば、痛みの改善や再発防止が可能です。
坐骨神経痛を改善するためのポイント
✅ 整体や接骨院で適切な施術を受ける
✅ 正しい姿勢を維持し、神経への負担を減らす
✅ ストレッチや体操を習慣化し、筋肉の柔軟性を高める
✅ 長時間の座り姿勢や同じ姿勢を避け、適度に体を動かす
は、ぜひ**「ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店」**にご相談ください。
当院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供し、根本的な改善を目指します。
「本気で痛みを改善し、健康な生活を取り戻したい！」
そう思われた方は、今すぐひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にご予約ください！
FAQs（よくある質問）
Q. 坐骨神経痛は自然に治りますか？
軽度の坐骨神経痛であれば、適切なストレッチや姿勢の改善によって症状が和らぐこともあります。
しかし、痛みやしびれが長期間続く場合や悪化している場合は、専門的な施術が必要です。
「痛みを根本から改善したい！」という方は、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にご相談ください！
Q. 坐骨神経痛を予防するためにはどうすればいいですか？
✅ 正しい姿勢を維持する（猫背や反り腰に注意）
✅ **長時間の座位を避け、こまめに体を動かす
✅ ストレッチや体操を取り入れ、筋肉の柔軟性を保つ
✅ 適度な運動を行い、腰やお尻の筋力を維持する
「どんな予防法が自分に合っているのか分からない…」という方は、当院で専門的なアドバイスをいたします！
「正しい予防法を知りたい！」という方は、今すぐご予約を！
Q. 自分でできる効果的なストレッチはありますか？
坐骨神経痛には、お尻や太ももの裏を伸ばすストレッチが効果的です。梨状筋ストレッチやハムストリングスストレッチを行うことで、神経への圧迫を軽減し、痛みを和らげることができます。
しかし、間違ったストレッチは逆効果になることもあるため、専門家の指導のもとで行うことをおすすめします！
「自分に合ったストレッチを知りたい！」という方は、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にご相談ください！
Q. ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店ではどんな治療を行っていますか？
当院では、坐骨神経痛の根本改善を目的とした施術を行っています。
✅ 骨盤・姿勢の調整で神経の圧迫を軽減
✅ 筋肉の緊張をほぐす手技療法で血流を改善
✅ 自宅でできるストレッチやセルフケア指導を実施
「今までいろいろ試したけど良くならなかった…」という方も、ぜひ一度当院の施術を受けてみてください！
「本気で改善したい！」という方は、今すぐご予約を！
Q. 予約は必要ですか？
当院は予約優先制となっております。スムーズに施術を受けていただくため、事前のご予約をおすすめします。
「今すぐ予約したい！」という方は、こちらからどうぞ！
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店｜アクセス
facebookページ
アクセスマップ
〒489-0873 愛知県瀬戸市新郷町３９
このサイトの制作・執筆者
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店｜柔道整復師 加藤貴之
こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店の代表、加藤貴之です。
この度は、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店のWEBサイトへお越しいただきありがとうございます！
当院は瀬戸市エリアを中心に活動している開業歴20年以上の接骨院・整体院です。
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では「鍛える前に整える」「治療から予防へ」を基本理念として根本的な改善や、体質改善を「ボキボキしない、身体を整える」アプローチを行っています。
痛みや凝り、歪みというのはただ、治せばよい。というものではなく、なぜ、そのような状態になってしまったのか？という原因を改善しなければまた、症状が繰り返してしまいます。
わたしたちはその「サイン」を身体から受け取り、最善の方法でお身体の「最適解」を導き出すお手伝いをさせていただきます。
スポーツでのパフォーマンスを高めていく！お仕事での効率を痛みや凝りを改善して上げていきたい！などお気軽にご相談ください。
わたしたち、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店は全力であなたのお悩みを改善するお手伝いをさせていただきます！
◆鍛える前に整える動画解説
◆取得資格
- 厚生労働省認可 国家資格 柔道整復師
- 元NPO法人日本健康体育協会 理事
- 瀬戸市教育委員会生涯教育市民講師
- （財）日本スポーツクラブ協会認定
- 要介護予防スペシャリスト
- 要介護予防コーディネーター
- 元キネシオテーピング協会認定
- キネシオテーピングトレーナー
- コアコンディショニング協会認定
- ストレッチポールマスタートレーナー
- フィットネス総合研究所認定
- トータルコンディショニングトレーナー
- 元NPO法人SAQ協会認定
- レベル１インストラクター
- PFA認定
- ヨガアドバンスコーチ
- ピラティスアドバンスコーチ
◆主な経歴・活動
- 整形外科勤務後開院
- 瀬戸市市民活動での健康教室
- 中京大学での講演
- 膝サポーター開発監修
- 巻き爪改善商品開発監修
- その他