• 長期間続く腰の鈍痛や疲労感に悩んでいる。特に、腰を後ろに反らすと痛みが強くなる。
• 朝起きた時、腰が強くこわばり、起き上がるのがつらい。
• 長時間座っていると、腰の痛みが増し、仕事や家事に集中できない。
• 運動中や運動後に、腰に痛みを感じる。趣味やスポーツを心から楽しめなくなった。
• 腰の痛みだけでなく、足のしびれや痛み、筋力低下も感じる。
• これまでに整体やマッサージを受けたが、効果が一時的で満足できなかった。
• 痛みの根本的な原因を突き止め、再発を防ぎたい。
• 痛みを伴わない、ソフトな施術を受けたい。
• 施術内容や効果について、納得いくまで説明してほしい。
• 施術後の生活で、腰痛を悪化させないためのアドバイスや、健康維持の方法も教えてほしい。
• 分離すべり症への進行が心配だ。早期に対策を講じたい。

🎖信頼と実績の整体技術 🎖

当院の整体技術は、雑誌や新聞などのメディアで多数紹介されています！

健康雑誌「はつらつ元気」に特集掲載

セルフケア方法や施術技術について取材を受けました。

地域新聞（とうめい新聞、中部経済新聞）に掲載

アクトススタジオでのストレッチポール講習会を特集！

通販商品の監修

巻き爪リフトシールや膝のサポーターの開発監修に参加

地域貢献活動や講演実績

公民館での健康教室、中京大学での講演、トップトレーナーとの交流。

「鍛える前に整える」関節アプローチ施術

筋肉だけにアプローチするのではなく、腰椎分離症に関連する仙腸関節、腰仙関節という関節の動きを整えることで、根本から改善を目指します。
AKA療法（関節運動学アプローチ）を取り入れ、関節のスムーズな「うごき」を取り戻す施術を行います。

ボキボキしない、痛くない施術

「整体は怖い」「痛そう」という方も安心！ソフトな施術で腰椎分離症に対応する大変重要な「仙腸関節」の可動域を広げ、「腰仙関節」のうごき、連動性を高め、無理なく改善へ導きます。

施術歴22年・5万人以上の実績

施術歴２０年以上の豊富な経験を持つベテラン院長と１５年以上の経験を持つ院長の右腕のスタッフがあなたを責任をもって担当します。
整形外科勤務歴やNPO法人での運動指導経験もあり、幅広い知識で対応するプロフェッショナルな施術を体感してください。

丁寧なカウンセリングと分かりやすい説明

症状や改善のプロセスを模型や資料を使って説明。「自分の状態をしっかり理解した上で施術を受けられる」と好評。

施術後も安心！セルフケアや再発防止のサポート

自宅でできる運動や姿勢のアドバイスを提供。「1回きりで終わらない」身体づくりをサポートします。

予約優先制で待ち時間なし

事前予約制なので、待ち時間ゼロでスムーズに施術を受けられます。

通いやすい環境（土曜・日曜営業）

平日21時まで・土日も営業。忙しい方でも通いやすく、キッズスペースも完備でお子様連れでも安心！

腰椎分離症の改善には、継続的な施術と生活習慣の見直しが大切です

腰椎分離症の改善には、症状の程度、年齢、生活習慣、身体の「うごき」のクセなどが影響します。
また、必ず治ると断言することはできませんが、これまでの臨床経験や様々な症例をもとに、ある程度の目安をお伝えすることは可能です。

痛みのある部分だけを施術するのではなく、「なぜ痛みが出ているのか？」という根本的な原因を見極め、関節の動きを整えながら、「リセット」→「再構築」→「予防」というステップを踏んで改善を目指します。

しかし、身体の状態は日々変化します。時にはステップが進んだり、負担が増えて元に戻ったりすることもあります。
だからこそ、私たちは「身体の相談役」「生活習慣のアドバイザー」として、定期的なメンテナンスをおすすめしています。

症状が落ち着いた後も、月に一度のペースで通院しながら、「痛みを繰り返さない身体づくり」を一緒に行っていきましょう。

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店が考える 症状別の通院回数の目安

軽症の方
（腰椎分離症の初期症状・痛みはあるが日常生活に支障が少ない）

• 症状
  1. 朝起きたときに腰に違和感があるが、動くと軽減する
  2. 長時間座ると腰が張る感じがするが、動けば楽になる

目安通院回数: 約６回（１～２か月）

• 施術の流れ
  1. リセット（1～3回目）: 痛みの原因となる関節の動きを改善し、負担を減らす
  2. 再構築（4～6回目）: 正しい姿勢や動きを定着させ、セルフケアを指導
  3. 予防（6回目以降）: 痛みが戻らないように、定期的なメンテナンスへ移行

中度の方
（腰椎分離症が慢性化・日常生活に支障が出始めている）

• 症状
  1. 長時間立っていると腰が痛くなり、前かがみになると楽になる
  2. 長時間座ると腰に鈍い痛みを感じる
  3. 運動後に腰に痛みが出る

目安通院回数: 約12〜18回（3～5ヶ月）

• 施術の流れ
  1. リセット（1～6回目）: 痛みを軽減し、関節の動きを取り戻す
  2. 再構築（7～12回目）: 正しい動きの習慣をつけ、負担をかけない身体へ
  3. 予防（12回目以降）: 痛みを繰り返さないためのメンテナンス施術へ移行

重度の方
（腰椎分離症が長期化・強い痛みで日常生活に支障がある）

• 症状
  1. 立っているだけで腰に強い痛みが出る
  2. 夜間の痛みが強く、熟睡できない
  3. 歩くと痛みが強くなり、休憩しないと動けない

目安通院回数: 約24〜30回（6ヶ月～）

• 施術の流れ
  1. リセット（1～10回目）: 関節の動きを改善し、痛みを大幅に軽減する
  2. 再構築（11～20回目）: 身体のクセを修正し、痛みを繰り返さないための土台を作る
  3. 予防（20回目以降）: 健康維持のために定期的なケアを継続

腰椎分離症の基本概念

腰椎分離症は、腰椎の椎骨が分離してしまう状態を指します。この病状は特に成長期の子供や若者に多く見られ、スポーツ活動による負担が主な原因で発生することが一般的です。特に、反復的な負荷がかかるスポーツ、例えば、体操やサッカーなどで発生しやすいです。

腰椎分離症の定義とメカニズム

腰椎分離症は、腰椎の骨の一部が他の骨と分離し、痛みや不安定感を引き起こします。具体的には、椎弓という部分が脆弱になり、分離することで神経や血管に影響を及ぼすことがあります。このメカニズムは、身体の動きにおいて非常に重要な役割を果たします。

腰椎分離症の主な症状

主な症状には、腰痛、下肢のしびれ、筋力低下、運動制限などが含まれます。特に、腰を曲げたり、伸ばしたりする動作で痛みが増すことが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。

腰椎分離症の原因となる要因

腰椎分離症の原因は遺伝的要因、筋力不足、柔軟性の欠如、または過度な運動などが挙げられます。特に成長期における急激な身体の変化が、症状を引き起こす要因となることが多いです。

腰椎分離症の際にやってはいけないことは、以下のような行動や習慣です。これらを避けることで、症状の悪化を防ぎ、回復を促進することができます。

重い物を持ち上げること

腰椎分離症の方が重い物を持ち上げることは、腰に大きな負担をかけるため、絶対に避けるべき行動です。特に、腰を曲げた状態で物を持ち上げる動作は、腰にさらにストレスを加えることになります。正しい持ち上げ方としては、膝を曲げて腰を落とし、物を体に近づけて持ち上げることが重要です。このようにすることで、腰への負担を軽減し、怪我のリスクを減らすことができます。

無理な運動やスポーツ

腰椎分離症の方が無理な運動やスポーツを行うことは、症状を悪化させる原因となります。特に、ランニングやジャンプ、急激な方向転換を伴うスポーツは、腰に大きな負担をかけるため避けるべきです。自分の身体と相談しながら、適切な運動を選ぶことが大切です。

不適切な姿勢

日常生活において、長時間同じ姿勢でいることや、悪い姿勢（猫背や前かがみの姿勢）は腰に負担をかけるため注意が必要です。特に、デスクワークが多い方は、定期的に姿勢を見直し、正しい姿勢を保つことを心がけましょう。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることで、腰への負担を軽減できます。

ストレッチや運動のやりすぎ

腰椎分離症の改善にはストレッチや運動が有効ですが、無理をしてやりすぎると逆効果になることがあります。痛みを感じた場合はすぐに中止し、身体の信号に耳を傾けることが大切です。専門家の指導のもと、適切な範囲で行うことが望ましいでしょう。

長時間の座位

デスクワークや座りっぱなしの状態は、腰に負担をかけることがあります。定期的に立ち上がって体を動かしたり、ストレッチを行ったりすることが重要です。1時間ごとに5分程度の休憩を挟むことで、腰への負担を軽減し、血行を促進することができます。

自己判断での治療

腰椎分離症の治療に関しては、専門医や整体院の指導を受けることが大切です。自己判断での治療や無理な施術は、症状を悪化させる恐れがあります。信頼できる専門家の意見を基に、適切な治療法を選ぶことが重要です。

過度な体重増加

体重が増加すると、腰にかかる負担が増大します。適切な食事と運動を心がけ、体重管理を行うことが重要です。特に、肥満は腰椎分離症の症状を悪化させる要因となるため、日常生活での食生活にも注意を払いましょう。

ストレスを放置すること

精神的なストレスも身体に影響を及ぼします。リラックスする時間を持ち、ストレスを解消する方法を見つけることが大切です。趣味やリラクゼーション法を取り入れることで、心身の健康を保つことができます。

何回程度の施術で腰の痛みは軽減されますか？

様々な症状の程度、原因、年齢、ライフスタイルによりますが、多くの場合は数回の施術で腰の痛みが軽減します。
ただし、腰椎分離症の根本的な改善には、数週間から数ヶ月かかることもあります。特に分離した骨の癒合を目指す場合は、より長期間の治療と安静が必要になることがあります。

痛みがあるときにだけ来店すればよいですか？

腰椎分離症の再発防止、進行防止には、腰や体幹の正しい姿勢と動きの維持が非常に大切です。
痛みがあるときだけではなく、定期的なメンテナンスとして施術を受けることが望ましいです。

病院では「腰椎分離症だから仕方ない」と言われましたが、本当に良くなりますか？

「腰椎分離症だから仕方ない」と言われることはありますが、実際には腰や体幹の筋肉の硬さ、姿勢の悪さ、腰への過度な負担が原因で痛みが出ていることがほとんどです。
当院では、腰や体幹の筋肉の緊張を和らげ、姿勢を改善し、腰椎への負担を軽減することで、痛みを改善へ導きます。腰椎分離症だからと諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。

施術は痛くありませんか？

当院の施術は、ボキボキしたり、強く揉んだりすることはありません。
腰や体幹の関節の動きをスムーズにするソフトな施術なので、痛みを感じることはほとんどありません。
むしろ「イタ気持ちいい」と感じる方が多いです。

どのくらいの期間で良くなりますか？

腰椎分離症の症状の重さや、分離の程度、年齢によりますが、目安として軽度なら6回程度、中度なら12〜18回、重度なら24〜30回以上の施術が必要になることが多いです。
施術だけでなく、ご自宅でのセルフケア（姿勢の意識、ストレッチ、体幹トレーニングなど）や生活習慣の改善（スポーツ活動の制限、重いものを持つ際の注意など）も重要になります。

他の整体院や整骨院との違いは何ですか？

一般的な整体院では、筋肉を揉みほぐす施術が多いですが、当院では「腰椎、骨盤、股関節のうごき」に着目したアプローチを行っています。
特に腰椎分離症の原因となる、腰椎への過度な負担を軽減するために、AKA療法などを取り入れ、関節の正しい連動を促すことで、より根本的な改善を目指します。

保険は使えますか？

一般的に、腰椎分離症の施術は健康保険の適用外となります。接骨院で保険が適用されるのは、急性のケガ（捻挫・打撲・骨折・脱臼など）に準じる場合、医師の同意がある場合など、条件を満たす必要があります。当院では保険適用外となる腰椎分離症の根本的な原因に対する施術を提供しています。
しっかりとしたカウンセリングと検査を行い、あなたの症状に最適な施術を提案します。

予約は必要ですか？

当院は予約優先制となっております。
お待ちいただくことなく、スムーズに施術を受けていただけますので、事前のご予約をお願いいたします。

どんな服装で行けばいいですか？

腰や股関節周りの動きやすい服装でお越しください。
きついズボンやスカートなどは避けていただくのが望ましいです。

施術後に気をつけることはありますか？

施術後は、関節の動きが良くなっていますので、無理に腰を反らしたり、ひねったり、長時間同じ姿勢を続けたりしないように注意してください。
水分補給をしっかり行い、腰を冷やさないようにしてください。場合によってはコルセットの着用をおすすめすることもあります。

どんな人が通っていますか？

スポーツ活動をしている10代〜20代の方、特に「腰を反らすと痛い」「慢性的な腰痛」でお悩みの方が来院されています。
また、過去に腰椎分離症と診断されたことがある方、腰痛を繰り返している方なども多くいらっしゃいます。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です！
当院にはキッズスペースがあり、小さなお子様連れの方も安心して施術を受けられます。

初回お試し施術

通常料金：7,700円（税込）
（施術5,500円 + 初診料2,200円）
1日3組限定！初回特別価格1,980円（税込）

「まず当院の施術を知っていただきたい」
という思いから、初回限定で1,980円で
施術をお試しいただけます。

• 初回施術の流れ
  1. カウンセリング・検査（約30分）→
     施術（約30分）
  2. 合計約60分（症状により変動あり）
     ※時間制ではなく、あなたの状態に合わせて最適な施術を行います。

安心保障制度あり

施術前にしっかりとカウンセリングを行い、施術内容を説明します。
もし「イメージと違う」と感じた場合は、無理に施術を受ける必要はありません。
その場合は、料金も一切いただきませんので、ご安心ください。

2回目以降の施術料金

通常料金：5,500円（税込）
お得な会員制度あり！

会員プランのメリット
最新EMS（インナーマッスルを鍛えて姿勢を維持する機器）
通常 4,400円 →無料！
施術料金が4,400円（税込）に！
通常5,500円からさらにお得！

📢 なぜ会員制度があるのか？

腰椎分離症や姿勢の乱れは、1回の施術だけで改善するものではありません。

✅ 関節の動きを整える施術 だけでなく、

✅ 筋肉のバランスを維持するEMSアプローチ、

✅ 場合によっては栄養指導 まで行い、

総合的にあなたの身体を「根本から良くする」ためのプログラムです。

そのため、定期的に通っていただく方のほとんどが、**「しっかり良くしたい」**という想いで会員制度を選択されています。

当院は、「痛みをとるだけ」ではなく、
💡「痛みが戻らない身体づくり」を目指しています！

「本気で改善したい」「これからも健康な身体を維持したい」という方に、会員制度をおすすめしています。

保険適用について

一般的に、当院の腰椎分離症の施術は健康保険の適用外となります。
接骨院で保険が適用されるのは、急性のケガ（捻挫・打撲・骨折・脱臼など）に限られるため、当院の施術は保険適用外となるケースがほとんどです。

🔹 詳しくはご来院時にご相談ください！
LINEでもお問い合わせを受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

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